03-02-2012

ŚNIADANIE

x owsianka z mlekiem 3,2%, 1/2 banana, łyżka kakao (Nesquik), łyżka płatków migdałowych

x 2 kromki chleba fitness z margaryną + dżem malinowy niskosłodzony

x herbatka wieloowocowa

II ŚNIADANIE

x dwie mandarynki

x kiwi

x herbatka owocowa jabłko gruszka z łyżeczką miodu wielokwiatowego (dwa kubki)

OBIAD

x kasza pęczak z podpieczonym jabłkiem z łyżeczką cukru białego, cynamonem, łyżką miodu wielokwiatowego + orzechy włoskie

x mleko sojowe waniliowe

POPOŁUDNIOWA HERBATKA

KOLACJA

x zupa jarzynowo-kalafiorowa zabielana mlekiem 3,2%